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		<title>Übungen: Krafttraining für Volleyball-Spieler</title>
		<link>http://www.tvm-volleyball.de/volleyball/uebungen-krafttraining-fuer-volleyball-spieler.html</link>
		
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 21:43:01 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Volleyball]]></category>
		<category><![CDATA[Kraft]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Volleyballer]]></category>

		
		<description><![CDATA[Heutzutage ist jeder Spitzen- oder Leistungssportler auf ein ausreichendes Kraftraining angewiesen, denn das bietet die optimalsten Voraussetzungen für gute Leistungen. Doch was ist gerade beim Thema Krafttraining alles zu beachten, denn da geht es doch nicht nur um den Aufbau der erforderlichen Muskelmasse, denn Kraft und Ausdauer sind zwei ganz entscheidende Faktoren beim Sport. Denn [...]
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		<title>Volleyball in der Schule</title>
		<link>http://www.tvm-volleyball.de/volleyball/volleyball-in-der-schule.html</link>
		
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 18:19:29 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Volleyball]]></category>
		<category><![CDATA[Schule]]></category>
		<category><![CDATA[Unterricht]]></category>

		
		<description><![CDATA[Viele Kinder bewegen sich einfach zu wenig. Daher ist der Schulsport wichtig, um dem Kind zu zeigen, dass Sport Spaß macht und fit hält. Wenn Sie selbst Sportlehrer sind, werden Sie dem sicher zustimmen können. Volleyball ist bei Schulkindern als Schulsportart besonders beliebt. Ballsportarten beliebt und wichtig Als Sportlehrer werden Sie es sicher wissen. Ballsportarten [...]
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</ol>]]></description>
		
		
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		<title>Regeneration nach dem Match</title>
		<link>http://www.tvm-volleyball.de/sport/regeneration-nach-dem-match.html</link>
		
		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 18:52:18 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Match]]></category>
		<category><![CDATA[Regeneration]]></category>

		
		<description><![CDATA[Nach dem Sport sind Sie erst einmal ziemlich geschafft. Da ist es völlig gleichgültig, ob Sie an einem Marathonlauf oder an einem Match, beispielsweise Volleyball, Handball oder Fußball, teilgenommen haben. Genauso, wie Sie sich auf das Match vorbereitet haben, brauchen Sie anschließend Entspannung, um wieder neue Kräfte für die nächste Herausforderung zu tanken. So regenerieren [...]
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		<title>Optimal: Welche Bekleidung für Volleyball geeignet ist</title>
		<link>http://www.tvm-volleyball.de/volleyball/optimal-welche-bekleidung-fuer-volleyball-geeignet-ist.html</link>
		
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 19:30:21 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Volleyball]]></category>
		<category><![CDATA[Kleidung]]></category>
		<category><![CDATA[Volleyball Kleidung]]></category>

		
		<description><![CDATA[Volleyball wird nicht nur in der Schule gespielt. Vielleicht spielen Sie selbst hobbymäßig Volleyball und sind in einem Verein organisiert. Volleyball macht Spaß und hält fit, denn dieser Sport verlangt Ihnen ein hohes Maß an Bewegung ab. Schließlich brauchen Sie die richtige Kleidung für Ihren Sport. Die Kleidung soll Ihnen viel Bewegungsfreiheit bieten. Damit Sie [...]
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		<title>Sportuhren im Test – Die besten Modelle 2011</title>
		<link>http://www.tvm-volleyball.de/sportausruestung/sportuhren-im-test-die-besten-modelle-2011.html</link>
		
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 18:13:38 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Sportausrüstung]]></category>
		<category><![CDATA[Modelle]]></category>
		<category><![CDATA[Sportuhren]]></category>
		<category><![CDATA[Uhren]]></category>

		
		<description><![CDATA[Beim Sport können Sie auf eine Uhr nicht verzichten. Die Uhr sollte robust sein und so manchen Stoß verzeihen. Sie sollte nicht einfach nur die Zeit anzeigen, sondern weitere Funktionen bieten. Besonders sportlich sind die Chronographen. Diese Uhren bieten verschiedene Funktionen und können beispielsweise als Stoppuhr verwendet werden. Zusätzlich können Sie mit einigen Modellen Ihren [...]]]></description>
		
		
		</item>
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		<title>Bluterguss im Knie: Was hilft gegen Schwellungen?</title>
		<link>http://www.tvm-volleyball.de/allgemein/bluterguss-im-knie-was-hilft-gegen-schwellungen.html</link>
		
		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 22:00:30 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bluterguss]]></category>
		<category><![CDATA[Knie]]></category>
		<category><![CDATA[Schwellung]]></category>

		
		<description><![CDATA[Beim Sport oder beim Wandern kann ein Fehltritt oder eine falsche Bewegung schnell zu einer Verletzung führen. Sehr unangenehm ist der Bluterguss im Knie. Er kann sich schnell ausbreiten und kann Sie zumindest für den Rest des Tages außer Gefecht setzen. Sie sollten auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, um eine schwerwiegende Verletzung auszuschließen. Kommt [...]]]></description>
		
		
		</item>
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		<title>Fahrradfahren als begleitendes Training zum Volleyball</title>
		<link>http://www.tvm-volleyball.de/sport/fahrradfahren-als-begleitendes-training-zum-volleyball.html</link>
		
		<pubDate>Wed, 16 Nov 2011 16:42:09 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Ergänzung]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrrad]]></category>
		<category><![CDATA[Volleyball]]></category>

		
		<description><![CDATA[Ein Sport, der als Mannschaft ausgetragen werden kann, wie z. B. Volleyball, bringt viel Spaß. Dieses Ballspiel kann sowohl im Freien im Sand und auf Gras als auch in der Halle gespielt werden. Sind ein paar Freunde beisammen, lässt sich ein Spiel schnell organisieren und austragen, denn es genügt schon ein Ball und eine gespannte Leine. [...]
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		<title>Muskeln aufbauen: Bringen Sie Ihren Körper in Form</title>
		<link>http://www.tvm-volleyball.de/sport/muskeln-aufbauen-bringen-sie-ihren-koerper-in-form.html</link>
		
		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 16:09:08 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Körper]]></category>
		<category><![CDATA[Muskeln]]></category>
		<category><![CDATA[Muskeltraining]]></category>

		
		<description><![CDATA[Wer wünscht sich nicht einen muskulösen Körper oder einen Waschbrettbauch? Bei Männern und Frauen ist ein muskulöser Körper gleichermaßen schön. In erster Linie kommt es auf einen schlanken Körper an. Sie müssen keine Muskeln wie ein Bodybuilder haben. Zu viele Muskeln können schnell unerotisch wirken. Um einen muskulösen Körper zu erhalten, müssen Sie kein Bodybuilding [...]]]></description>
		
		
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		<title>Die typischen Sportverletzungen beim Volleyball</title>
		<link>http://www.tvm-volleyball.de/volleyball/die-typischen-sportverletzungen-beim-volleyball.html</link>
		
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 21:13:31 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Volleyball]]></category>
		<category><![CDATA[Behandlung]]></category>
		<category><![CDATA[Verletzungen]]></category>

		
		<description><![CDATA[Auch wenn Volleyball nicht zu den Sportarten gehört, bei denen direkter Körperkontakt mit dem Gegner besteht, zählt es dennoch zu den verletzungsträchtigen Sportarten. Aufgrund der hohen Anforderungen an den Stütz- und Bewegungsapparat des Körpers sind bei dieser Sportart sowohl chronische Verletzungen als auch Abnutzungserscheinungen und akute Verletzungen weit verbreitet. Wenn auch Sie Volleyballspieler sind, haben [...]
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		<title>Das richtige Ausdauertraining für Volleyballer</title>
		<link>http://www.tvm-volleyball.de/volleyball/das-richtige-ausdauertraining-fuer-volleyballer.html</link>
		
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 07:55:34 +0000</pubDate>
		
				<category><![CDATA[Volleyball]]></category>
		<category><![CDATA[Ausdauertraining]]></category>
		<category><![CDATA[Übungen]]></category>

		
		<description><![CDATA[Volleyball ist ein schöner Mannschaftssport. Das Schöne daran ist, dass Sie nicht, wie beim Fußball, einen bestimmten Part im Spiel einnehmen, denn Sie spielen auf den verschiedensten Positionen. Beim Spiel werden alle Muskeln beansprucht. Sie müssen schnell reagieren und den Ball treffen. Dabei werden Kondition, Ausdauer und Schnelligkeit gefordert. Nur mit dem richtigen Training sind [...]]]></description>
		
		
		</item>
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